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孝順父母如我，在很久以前看到一個節目上提供這個菜單
順手拍了下來
終於是有機會把它給轉成文字了
有興趣可以試試看
（本菜單僅提供參考，本人我沒喝過）
平衡血糖血壓蔬果汁
材料:
中型紅色甜菜根 1/2個
胡蘿蔔 1條
大黃瓜 1根
君達菜或地瓜頁一大葉
玉米 1根
番茄 2個
檸檬 1顆
配料：
蒸餾水 2.5杯
老薑 5片
亞麻子 3湯匙
枸杞 3大匙
丁香粉 1/4小匙
或葫蘆巴粉 1/2小匙
或肉桂粉 1/4小匙
作法：
1.甜菜根去皮切塊
胡蘿蔔急番茄切塊
大黃瓜不去皮切片
玉米削下玉米粒
枸杞泡熱水備用
2.檸檬削去外皮
保留白色纖維和果肉不去籽
3.把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內
在放入所有蔬果及配料
一同攪打成汁即可
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